← Voltar para a lista de provas Marinha do Brasil · Oficial dos Quadros Complementares (CP-QC-CA-FN) — Educação Física 51 questões nesta prova · página 2 de 3 · 50 com gabarito Gabarito disponível Peso do martelo adulto: feminino 4 kg e masculino 7,260 kg. Nas regras de atletismo, o martelo adulto pesa 4 kg para mulheres e 7,260 kg para homens. A alternativa C é a que traz esses valores. A) 2 kg e 4 kg não correspondem aos pesos adultos. B) 2 kg e 5,750 kg não correspondem aos pesos adultos. D) 5 kg e 7,800 kg não são os pesos oficiais. E) Os dois sexos não usam o mesmo peso. Referência: CBAT. Regras Oficiais de Atletismo, 2024. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Funções do complexo de Golgi segundo Tortora. O Golgi modifica, classifica, acondiciona e transporta proteínas vindas do RE rugoso. Ele forma vesículas secretoras (exocitose), vesículas que levam novas moléculas à membrana plasmática e vesículas de transporte para outras organelas, como lisossomos. A primeira afirmativa fala em 'sintetizar proteínas', o que é função dos ribossomos, então é falsa. A digestão extracelular não é função do Golgi. A sequência é F V V V F. A) Marca a primeira e a última como verdadeiras. B) Marca a primeira como verdadeira e nega o transporte a outras organelas. C) Nega as vesículas para a membrana plasmática. E) Nega as vesículas de transporte para outras organelas. Referência: Tortora e Nielsen. Princípios de Anatomia e Fisiologia, 14ª ed., 2019. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Idade biológica é determinada pelas idades morfológica, esquelética, dentária e sexual. Para Gallahue, a idade biológica é estimada pela maturação de diferentes sistemas: idade morfológica, esquelética, dentária e sexual. A mais usada é a esquelética, obtida por radiografia da mão e do punho. A alternativa A está correta. B) Emocional, mental, autoconceitual e perceptiva são idades de desenvolvimento psicológico, não biológico. C) Perceptiva não é biológica. D) Mental não é biológica. E) Cronológica é a idade em anos e física não é uma das medidas biológicas. Referência: Gallahue, Ozmun e Goodway. Compreendendo o desenvolvimento motor, 7ª ed., 2013. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Classificação dos tipos de exercícios pliométricos em V/F. Segundo Radcliffe, o salto em um pé só tem arranque e aterrissagem no mesmo pé (V). Os impulsos buscam máxima distância horizontal, com os pés juntos ou alternados (V). Os giros envolvem rotação do torso (V), e lançamentos/passes projetam movimentos da parte superior do corpo (V). A segunda afirmativa é falsa: ela descreve o salto com uma perna só no arranque e a outra na aterrissagem, o que não define os pulos. A sequência é V F V V V. A) Erra ao marcar os impulsos como falsos. B) Erra ao marcar os giros como falsos. C) Inverte a maioria das afirmativas. E) Erra o salto em um pé só, os giros e os lançamentos. Referência: Radcliffe, J. C. Treinamento funcional para atletas, 2017. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Definição do método balístico de alongamento segundo o ACSM. No alongamento balístico, o impulso (momentum) de uma parte do corpo em movimento é usado para produzir o alongamento, por meio de movimentos rápidos e de rebote. A alternativa A descreve isso. B) Descreve o alongamento dinâmico, com transição gradual entre posições. C) Descreve o estático ativo, com força do agonista. D) Descreve a FNP (contração isométrica seguida de alongamento). E) Descreve o estático em geral, com manutenção da posição por certo tempo. Referência: ACSM. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição, 10ª ed., 2018. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Treinamento voltado às áreas que iniciam e coordenam o movimento: core. O treinamento de core tem como primeiro objetivo desenvolver a região central do corpo, responsável pelo início e pela coordenação do movimento. Daí decorrem a estabilidade e a transferência de força para os membros. A alternativa D está correta. A) O treinamento funcional é mais amplo e simula padrões de movimento. B) O pliométrico visa potência por meio do ciclo alongamento-encurtamento. C) A RML trabalha a resistência de grupos musculares específicos. E) O de potência desenvolve força combinada com velocidade. Referência: Radcliffe, J. C. Treinamento funcional para atletas, 2017. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Sincronização, sequência e ritmo pertencem à consciência temporal. Para Gallahue, a consciência temporal envolve a sincronização, a sequência e o ritmo dos movimentos, ou seja, a organização do movimento no tempo. Por isso a alternativa D está correta. A) Consciência corporal trata do conhecimento das partes do corpo e do que elas podem fazer. B) Consciência espacial diz respeito ao espaço que o corpo ocupa e ao espaço em torno dele. C) Consciência direcional trata das dimensões do espaço (direita/esquerda, acima/abaixo). E) Direção desenvolvimental não é uma área da consciência temporal. Referência: Gallahue, Ozmun e Goodway. Compreendendo o desenvolvimento motor, 7ª ed., 2013. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Componentes da sessão de treinamento segundo o ACSM. A sessão de exercício do ACSM é composta por aquecimento, condicionamento (parte principal), esfriamento e alongamento (flexibilidade). 'Resistência' não é um componente da sessão, e sim uma capacidade ou tipo de treinamento. Por isso a alternativa D, que a cita como componente, é a exceção. A, B, C e E combinam apenas componentes reais da sessão (aquecimento, condicionamento, esfriamento e alongamento). Em D, 'resistência' não é uma fase da sessão. Referência: ACSM. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição, 10ª ed., 2018. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Classificação da PA sistólica de 140-159 mmHg segundo o ACSM. Na classificação adotada pelo ACSM (2018), PAS de 140 a 159 mmHg (ou PAD de 90 a 99 mmHg) corresponde à hipertensão de nível 1. Valores ≥160 mmHg (ou PAD ≥100) caracterizam o nível 2. A) Normal é PAS <120 mmHg. B) Pré-hipertensão é PAS de 120-139 mmHg. D) Nível 2 começa em 160 mmHg. E) Não há 'nível 3' nessa classificação.
Referência: ACSM. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição, 10ª ed., 2018. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Os carboidratos atuam como iniciadores metabólicos para o catabolismo das gorduras. Segundo McArdle, as gorduras 'queimam na chama dos carboidratos': os intermediários do metabolismo dos carboidratos são necessários para a oxidação eficiente das gorduras. Por isso, os carboidratos funcionam como iniciador metabólico do catabolismo lipídico. A traz um percentual de contribuição que não corresponde ao texto para atividade leve a moderada. B está errada porque a capacidade de oxidar gordura pode atenuar a queda de intensidade. C descreve a função das proteínas. E está errada porque o sistema nervoso central precisa de fornecimento contínuo de glicose, não intermitente. Referência: McArdle, Katch e Katch (2017). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Idade ≥ 45 anos em homens e ≥ 55 em mulheres é fator de risco. O ACSM define como fator de risco para a doença cardiovascular aterosclerótica a idade igual ou superior a 45 anos para homens e 55 anos para mulheres. A alternativa B traz esse critério. A usa limites de idade que não são os do ACSM. C é incorreta porque só quem parou de fumar há menos de 6 meses conta como fumante. D usa um IMC que não é o critério do ACSM, e a unidade informada está incorreta. E usa um valor de pressão que não corresponde ao critério. Referência: ACSM (2018), Diretrizes para os testes de esforço e sua prescrição. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível O coração direito recebe o sangue do corpo e o bombeia para os pulmões. As câmaras do lado direito recebem o sangue venoso que retorna do corpo e o bombeiam para os pulmões, onde ocorre a oxigenação pela circulação pulmonar. Essas são as suas duas funções. A, C e E envolvem receber sangue oxigenado dos pulmões ou bombear para a aorta, o que é função do coração esquerdo. B inclui o bombeamento para a aorta, que também é do lado esquerdo. Referência: McArdle, Katch e Katch (2017). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Velocidade, agilidade e coordenação são fatores da aptidão motora. Para Gallahue, a aptidão motora engloba componentes como velocidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e potência. A aptidão física, por sua vez, está ligada à saúde (resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade e composição corporal). B e D se referem a fatores mecânicos, como estabilidade e força. C engloba componentes ligados à saúde. E não é uma categoria desse modelo. Referência: Gallahue, Ozmun e Goodway (2013). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Os seis níveis vão do químico ao organísmico. Em Tortora, a ordem do menor para o maior é: químico, celular, tecidual, orgânico, sistêmico e organísmico. A alternativa C está nessa ordem. Termos como conectivo, sensorial, estrutural e molecular como nível não pertencem à sequência dos seis níveis, o que invalida A, B, D e E. Referência: Tortora e Nielsen (2019), Princípios de Anatomia e Fisiologia. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível A capacidade aeróbia é uma mudança fisiológica, não uma das mudanças comportamentais citadas. Gallahue cita como mudanças comportamentais consistentes do envelhecimento a lentidão no tempo de reação, a pior manutenção do equilíbrio e do controle postural e as alterações na marcha. A diminuição da capacidade aeróbia é uma alteração fisiológica, fora dessa lista, e por isso é a exceção. A, B, C e D são mudanças comportamentais citadas pelo autor. Em A, a 'redução' refere-se à lentificação do desempenho na reação. Referência: Gallahue, Ozmun e Goodway (2013). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível A hiponatremia decorre da ingestão excessiva de água durante o exercício. A hiponatremia é a redução da concentração plasmática de sódio, comumente por ingestão excessiva de água em exercícios prolongados. Isso pode causar uma complicação clínica séria. B descreve a hipertermia. C descreve a hipóxia. D descreve a hipoglicemia. E descreve a rabdomiólise. Nenhuma delas é hiponatremia. Referência: McArdle, Katch e Katch (2017). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível O acúmulo de radicais livres que eleva o potencial de lesão celular é o estresse oxidativo. O estresse oxidativo é o desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a defesa antioxidante. Esse acúmulo aumenta o potencial de lesão celular. B é a ausência de menstruação. C é a formação de ésteres, como na síntese de triglicerídeos. D é o balanço nitrogenado negativo, ligado ao metabolismo proteico. E é o ciclo glicose-alanina, relacionado ao transporte de nitrogênio. Referência: McArdle, Katch e Katch (2017). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível A tríade é formada por transtornos alimentares, amenorreia e osteoporose. A tríade da mulher atleta reúne transtornos alimentares (ou baixa disponibilidade de energia), disfunção menstrual (amenorreia) e baixa densidade óssea (osteoporose). Esses três distúrbios estão inter-relacionados. A, B, C e E misturam condições que não compõem a tríade, como depressão, anemia, trombose, psoríase e insônia. Referência: McArdle, Katch e Katch (2017). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível O estágio de transição pertence à fase de movimento especializado. Na pirâmide de Gallahue, a fase de movimento especializado se divide em estágios de transição, aplicação e utilização permanente. As habilidades de transição, como pular corda e jogar kickball, são o primeiro estágio dessa fase. A e B correspondem às fases anteriores da primeira infância. C é a fase dos movimentos fundamentais, anterior à especializada. E não é uma fase do desenvolvimento motor nesse modelo, e sim parte do modelo de processamento de informação. Referência: Gallahue, Ozmun e Goodway (2013). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Reduções de desempenho em mulheres foram observadas na fase pré-menstrual. Fleck e Kramer relatam que alguns estudos observaram queda de desempenho físico na fase pré-menstrual. Já o desempenho nas demais fases não apresentou reduções consistentes. As fases do período fértil, folicular, lútea e pós-menstrual não são apontadas pelo autor como associadas à queda de desempenho. Referência: Fleck e Kramer (2017). Resolução comentada do VaiConcursos.Marinha do Brasil — CP-QC-CA-FN/2024 — Educação Física — Prova Azul
Resolução comentada
Análise das alternativas
( ) Modificar, classificar, acondicionar, transportar e sintetizar proteínas recebidas do retículo endoplasmático (RE) rugoso.
( ) Formar vesículas secretoras que liberam proteínas por exocitose no líquido extracelular.
( ) Formar vesículas de membrana que transportam novas moléculas para a membrana plasmática.
( ) Formar vesículas de transporte que levam moléculas para outras organelas, como os lisossomos.
( ) Realizar a digestão extracelular.Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
( ) Salto em um pé só - o ritmo de saltos é aquele de um simples arranque e aterrissagem do mesmo pé.
( ) Pulos - obter a altura máxima, ou projeção dos quadris à frente, utilizando apenas uma das pernas no arranque e a outra na aterrissagem.
( ) Impulsos - obter a máxima distância horizontal, regulada com ambos os pés juntos ou de modo alternado, para fins de ensinar e aprender de modo progressivo e apropriado.
( ) Giros - rodar e/ou participar de um movimento lateral do torso.
( ) Lançamentos/Passes - projetar movimentos da parte superior do torso e dos membros que ocorrem abaixo ou na frente da cabeça.Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Segundo a Confederação Brasileira de Atletismo (CBAT) (2024), assinale a opção que apresenta o peso oficial do implemento martelo para mulheres e homens, respectivamente, na faixa etária adulto.
A maioria das proteínas sintetizadas por ribossomos presas ao retículo endoplasmático rugoso é, transportada para outras regiões da célula. A primeira etapa na via de transporte é feita por uma organela denominada complexo de Golgi. Segundo Tortora e Nielsen (2019), sobre as funções do Complexo de Golgi, coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, assinalando a seguir a opção correta.
Segundo Gallahue et al. (2013), a idade biológica do indivíduo fornece um registro da sua taxa de progressão em direção à maturidade e pode ser determinada pela medição das idades:
Os exercícios pliométricos são um componente importante para aumentar a potência e melhorar a capacidade de combinar força, velocidade e agilidade, fazendo isso apenas com o uso do peso do próprio corpo, segundo RadCliffe (2017). Sobre esse tema, coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, assinalando a seguir a opção correta.
Segundo American College of Sports Medicine (ACSM) (2018),quanto ao exercício de flexibilidade, o método balístico:
Para RadCliffe (2017), o primeiro objetivo de um treinamento que visa desenvolver as áreas do corpo que são responsáveis pelo início e pela coordenação do movimento é característica do treinamento:
Segundo Gallahue et al. (2013), a sincronização, a sequência e o ritmo são áreas da:
Segundo American College of Sports Medicine (ACSM) (2018), são componentes da sessão de treinamento, EXCETO:
Segundo American College of Sports Medicine (ACSM) (2018),a pressão arterial sistólica com valores de 140mmHg até 159mmHg é classificada como:
Segundo Mcardle et al. (2017), os carboidratos desempenham funções importantes associadas ao metabolismo energético e ao desempenho físico. Com relação a esse tema, assinale a opção correta.
Segundo American College of Sports Medicine (ACSM) (2018), assinale a opção que apresenta fator de risco da doença cardiovascular aterosclerótica (DCA).
McArdle, et al. (2017), visualizam o coração como duas bombas separadas. Assim, assinale a opção que apresenta as duas funções cruciais que as câmaras ocas do lado direito do coração (coração direito) realizam.
Segundo Gallahue et al. (2013), fatores físicos e mecânicos afetam o desenvolvimento do potencial de movimento em todas as fases do desenvolvimento motor. Assim, a velocidade,a agilidade e a coordenação pertencem aos fatores:
Segundo Tortora e Nielsen (2019), a organização do corpo humano estende-se desde algumas das menores estruturas e suas funções até a de maior estrutura - todo o corpo humano. Assinale a opção que apresenta corretamente os seis níveis de organização, do menor para o maior,que ajudam a compreender a anatomia.
Para Gallahue (2013), as razões subjacentes às mudanças na performance motora relacionadas com a idade são variadas. Nesse sentido, algumas mudanças comportamentais são consistentemente observadas, EXCETO:
Segundo os autores McArdle, et al. (2017), sobre a hiponatremia assinale a opção correta.
Para McArdle, et al (2017), como é denominado o acúmulo de radicais livres que eleva o potencial de lesão celular?
Segundo McArdle, et al. (2017), assinale a opção que apresenta a síndrome de distúrbios descrita pelo termo “tríade da mulher atleta”.
Segundo Gallahue et al. (2013), andar em pontes de corda, pular corda e jogar kickball são exemplos de habilidades de transição. Nesse estágio de desenvolvimento motor, não é adequado especializar a criança ou restringir o envolvimento nas atividades. Diante disso, é correto afirmar que o estágio de transição pertence a fase de:
Segundo Fleck e Kramer (2017), reduções no desempenho físico de mulheres foram observadas durante que fase do ciclo menstrual?