Provas

O desenvolvimento pela frente é feito no plano frontal, com abdução dos ombros e extensão dos cotovelos. Trabalha deltoide, trapézio, porção clavicular do peitoral e tríceps braquial. Seu movimento é o oposto da puxada pela frente, que usa adução dos ombros e flexão dos cotovelos.

Na preparação psicológica, Platonov descreve a vontade como formada pelos componentes cognitivo, emocional e executor. O cognitivo envolve a avaliação da situação, o emocional envolve os sentimentos e o executor envolve a ação para atingir o objetivo.

Na 1ª fase há 8 grupos de 4 equipes em rodízio simples. Cada grupo tem 4×3/2 = 6 jogos, o que dá 48 jogos. Classificam-se 16 equipes, que disputam eliminatória simples com 8+4+2+1 = 15 jogos. Somando o jogo de 3º lugar, são 16 jogos nessa etapa. O total é 48 + 16 = 64.

Segundo Platonov, os meios de preparação para a velocidade incluem exercícios que exigem reação rápida, alta velocidade de execução dos movimentos e máxima frequência dos movimentos. Isso corresponde às manifestações elementares da velocidade: tempo de reação, velocidade do movimento isolado e frequência de movimentos.

O nó sinoatrial fica na parede do átrio direito, próximo à desembocadura da veia cava superior, no sulco terminal. Ele gera os impulsos que iniciam cada ciclo cardíaco, por isso é o marcapasso do coração.

Segundo o gabarito, o ritmo de 4 batimentos por ciclo de braçadas (4:1) é o que se caracteriza por duas movimentações laterais, conhecidas como 'tesouradas'.

Segundo Guedes e Guedes, a antropometria é duplamente indireta: valida-se com um método indireto (como densitometria) e depois estima a composição por equações a partir de medidas como dobras cutâneas.

Os movimentos de flexão e extensão de quadril, joelho e tornozelo na pedalada ocorrem no plano sagital, que divide o corpo em direito e esquerdo.

Na crise de asma sem medicamento, deve-se chamar a emergência, monitorar respiração e circulação, tratar o choque se necessário e tranquilizar o atleta. Deitar o paciente piora a respiração, por isso a afirmativa é falsa, e a sequência é V-V-F-V-V.

O eretor da espinha (sacroespinal), composto por iliocostal, longuíssimo e espinal, é o principal músculo extensor da coluna vertebral.

A articulação glenoumeral é uma esferóidea com cavidade rasa e grande amplitude em três planos, sendo a mais móvel do corpo, ao custo de menor estabilidade.

No revezamento medley, a ordem é costas, peito, borboleta e livre (crawl). Esta é a ordem do gabarito oficial.

Na hipotermia, calafrios, dormência, irritabilidade e depressão são sintomas iniciais ou leves. Pupilas dilatadas indicam estágio grave, com comprometimento neurológico importante.

No rodízio duplo, cada equipe enfrenta todas as outras duas vezes: n(n−1) = 12×11 = 132 jogos. O número de rodadas é 2(n−1) = 2×11 = 22, com 6 jogos por rodada.

Segundo o gabarito, o estilo que exige coordenação, força e resistência e que usa o educativo 'homem do fundo do mar' é o borboleta, associado ao trabalho de ondulação do corpo.

O ácido lático se dissocia rapidamente, liberando um íon H+ e formando o lactato, sua base conjugada. Esse processo é a ionização (dissociação).

Conforme o gabarito, o método alternado por segmento é o mais indicado para iniciantes e para quem retorna ao treino. Ele alterna grupos musculares e evolui de exercícios básicos para específicos, aumentando gradualmente o volume.

O aumento do tamanho da musculatura decorre de dois fenômenos: a hipertrofia (aumento do tamanho das fibras) e a hiperplasia (aumento do número de fibras).

A polêmica do agachamento livre envolve a sobrecarga sobre a articulação do joelho e sobre a coluna lombar, regiões mais citadas em lesões por execução inadequada ou cargas excessivas.

No crawl, o tempo forte da pernada é de cima para baixo. No nado de costas, o corpo está em decúbito dorsal e a fase propulsiva é de baixo para cima, o que diferencia o trabalho de pernas.