← Voltar para a lista de provas Marinha do Brasil · Oficial do Quadro Complementar do Corpo de Fuzileiros Navais (QC-FN) — Educação Física 50 questões nesta prova · página 2 de 3 · 47 com gabarito Gabarito disponível I e III corretas; a fita não deve comprimir o tecido. A fita deve ser flexível e não elástica (I) e é preciso revezar os locais de medida ou aguardar a pele recuperar a textura (III). A fita deve ficar sobre a pele sem comprimir o tecido subcutâneo, o que torna a II falsa. A, B e D incluem a II, que é falsa porque a compressão do tecido adiposo distorceria a medida. E exclui a III, que é verdadeira. Referência: ACSM (2014). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Cisalhamento é tensão transversa paralela ao plano de análise. A tensão de cisalhamento é uma tensão transversa que age em paralelo ao plano de análise, em consequência de forças paralelas a esse plano. B e E descrevem tensão de compressão (axial). C descreve tensão de tração (axial/normal). D descreve a carga combinada/não uniaxial, não o cisalhamento. Referência: McGinnis (2015). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível I e III verdadeiras; II falsa. I é verdadeira: carboidratos em bebidas esportivas melhoram o desempenho em exercício prolongado submáximo. III é verdadeira: carboidratos são o principal combustível em alta intensidade. II é falsa: no exercício prolongado o deslocamento gradual é dos carboidratos para as gorduras, não para as proteínas. A, B e E erram por considerarem a II verdadeira. D erra por excluir a III, que é verdadeira. Referência: Powers e Howley (2014). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Na contração concêntrica, o músculo ativo produz a ação correspondente a seu nome. Na ação concêntrica, flexores produzem flexão, abdutores produzem abdução e adutores produzem adução. Extensores ativos produzem extensão, não flexão, e adutores não produzem abdução. Sequência correta: V, V, V, F, F (alternativa B). A, C, D e E erram ao marcar como verdadeira a quarta (extensores → flexão) ou a quinta (adutores → abdução), ou ao marcar como falsa uma das três primeiras. Referência: McGinnis (2015). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Modelagem é o processo que simula as demandas da competição no treino. Segundo Bompa e Haff, a modelagem é o método de criar sessões de treino que imitam os elementos fisiológicos, técnicos e táticos da competição, aproximando o treino das exigências reais. B, C, D e E não designam o processo de simular a competição no treino. Competitivo, homólogo, condicionante e prospectivo não são o termo usado para esse método. Referência: Bompa e Haff (2012). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Na insolação a pele fica vermelha viva, quente e seca. Na insolação a termorregulação falha: a pele fica quente, seca e avermelhada (acinzentada em pessoas de pele escura). Há ainda pulso rápido, respiração rápida e alteração do comportamento. A) Na insolação a pele fica seca, não hidratada. B) O pulso é rápido, não lento. C) A respiração tende a ser rápida e difícil. D) Ocorrem confusão e alteração de comportamento, não a sua manutenção. E) Correta. Referência: Powers e Howley (2014). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Endósteo reveste a cavidade medular. O endósteo é a fina membrana que reveste a cavidade medular, contendo uma única camada de células formadoras de osso e pouco tecido conjuntivo. É o que o enunciado descreve. A) O periósteo reveste a superfície externa do osso, não a cavidade medular. B) Metáfise é a região entre diáfise e epífise. C) Cavidade articular não é uma membrana do osso. E) A cavidade medular é o espaço interno, não a membrana que o reveste. Referência: Tortora e Nielsen (2013). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Método global: ensina-se o jogo diretamente, partindo da partida. No método global (Xavier, 1986), o professor parte diretamente do jogo (da partida), ensinando técnicas e táticas durante a prática do jogo em sua totalidade. Contrasta com o método parcial, que decompõe o jogo em fundamentos isolados para depois reuni-los. A) 'Geral' não é um dos métodos clássicos de ensino do jogo nessa classificação. B) O misto combina global e parcial. C) 'Específico' não designa o método descrito. D) O parcial fragmenta o jogo em partes e só depois o reúne. E) Correta: global. Referência: Xavier (1986), citado por Campos (2011). Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Empuxo, força dinâmica e movimento relativo. Segundo McGinnis, o fluido exerce sobre o objeto uma força de empuxo, devido à imersão, e uma força dinâmica, devido ao movimento relativo nele. A alternativa A completa corretamente as lacunas. B, C, D e E) Trocam a ordem dos termos ou usam "refluxo", que não é um conceito dessa classificação de forças. Referência: McGinnis (2015), Biomecânica do Esporte e do Exercício. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível O polimento dissipa a fadiga mantendo o condicionamento. Para Bompa e Haff, o polimento (tapering) reduz a carga de treino para dissipar a fadiga acumulada, preservando o condicionamento físico e permitindo melhor desempenho na competição. A) Aumentar a carga e a fadiga é o oposto. B) Preparação intensiva da técnica não é a premissa do polimento. D) Aumentar o estresse fisiológico contraria a ideia. E) A carga é reduzida, não apenas estabilizada. Referência: Bompa e Haff (2012), Periodização. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível A progressão do rollout começa com a bola suíça. Boyle propõe progressão para o rollout com a roda, começando pela bola suíça, que permite controlar a extensão com menor demanda. Depois o atleta avança para implementos mais desafiadores. A) Ab Dolly é outro implemento de roda, mais próximo do exercício final. C) TRX não é o primeiro implemento da progressão. D) Plataforma deslizante não é o implemento inicial. E) Prancha com deslizamento é outro exercício, não o primeiro passo do rollout. Referência: Boyle (2015), Treinamento Funcional para Esportes. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Sequência: lesão estrutural, lesão de membrana, Ca2+, proteases, inflamação, edema e dor. Segundo Powers e Howley, o exercício causa lesão estrutural das fibras, depois lesão de membranas, com vazamento de cálcio do retículo sarcoplasmático. O cálcio ativa proteases que degradam proteínas, seguindo-se a resposta inflamatória e, por fim, edema e dor. B, C, D e E) Colocam edema e dor, ou o vazamento de cálcio, antes da lesão estrutural e de membrana, ou invertem a ordem entre proteases e inflamação, o que contraria a sequência descrita. Referência: Powers e Howley (2014), Fisiologia do Exercício. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Gabarito disponível Parada cardiorrespiratória no afogamento corresponde ao grau 6. Na classificação de afogamento, o grau 6 é caracterizado por parada cardiorrespiratória, com inconsciência, apneia e ausência de batimentos cardíacos. Os graus menores têm pelo menos alguma atividade cardiorrespiratória preservada. A, B, C e D) Os graus 2 a 5 têm batimentos cardíacos presentes, ainda que haja comprometimento respiratório ou hemodinâmico variável. Referência: Santos (2014), Primeiros Socorros. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Fadiga crônica é sintoma geral do sobretreinamento. O sobretreinamento cursa com fadiga crônica, queda de desempenho, alterações de humor e maior suscetibilidade a infecções. Entre as opções, só a fadiga crônica é sintoma. A) No sobretreinamento, FC e lactato ficam altos na carga submáxima. B) Há perda de peso por redução do apetite, não ganho. D) Ocorrem distúrbios psicológicos. E) Há mais episódios de gripe e dor de garganta. Referência: Powers e Howley (2014), Fisiologia do Exercício. Resolução comentada do VaiConcursos. Questão anulada Gabarito disponível Indivíduos condicionados se recuperam melhor. Segundo Powers e Howley, indivíduos com bom condicionamento apresentam recuperação mais rápida e melhores potências de recuperação do que os sem treinamento. A alternativa C expressa isso. A) Recuperação de exercício leve e curto costuma ser rápida. B) A velocidade varia entre indivíduos. D) Os treinados se recuperam mais rápido. E) A temperatura corporal elevada retarda a queda da frequência cardíaca. Referência: Powers e Howley (2014), Fisiologia do Exercício. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível A afirmativa I está errada porque o plano de emergência é feito antes dos acidentes. A afirmativa I erra ao dizer que o plano de emergência é elaborado depois de os acidentes ocorrerem; ele deve existir previamente. As afirmativas II e III descrevem corretamente o papel preventivo do professor e seu papel de elo com os profissionais de emergência. A, C e D) Incluem a afirmativa I, falsa. E) Exclui a III, que é verdadeira. Referência: Santos (2014), Primeiros Socorros. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Deslocamento de osso da articulação é luxação. Luxação é o deslocamento de um ou mais ossos de uma articulação, com a extremidade óssea parcial ou totalmente fora de sua posição. Esse é o conceito apresentado no enunciado. A) Distensão é lesão muscular por estiramento. B) Fratura é a ruptura do osso. C) Entorse envolve lesão ligamentar sem perda permanente do contato articular. D) Choque é falha circulatória, não lesão articular. Referência: Santos (2014), Primeiros Socorros. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível A fibra tipo I tem alta resistência à fadiga. As fibras tipo I (oxidativas lentas) têm muitas mitocôndrias, metabolismo aeróbio e alta resistência à fadiga. Por isso, a alternativa D é a correta. A) O número de mitocôndrias na IIx é baixo. B) A tensão específica da IIx é alta, não baixa. C) A IIa é oxidativa-glicolítica, e o sistema aeróbio é relevante. E) A eficiência da fibra tipo I é alta. Referência: Powers e Howley (2014), Fisiologia do Exercício. Resolução comentada do VaiConcursos.Marinha do Brasil — CP-QC-CA e QC-FN/2016 — Educação Física (QC-FN) — Prova Amarela
Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), são procedimentos utilizados na medição de circunferência:
I - todas as medidas devem ser feitas com uma fita flexível, porém, não elástica.
II - a fita deve ser colocada sobre a superfície da pele, comprimindo o tecido adiposo subcutâneo.
III- Deve-se revezar os locais de medida ou dar tempo suficiente para que a pele volte à textura normal.
Assinale a opção correta.Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
I- A ingestão de carboidratos, por meio de "bebidas esportivas", pode melhorar o desempenho de resistência durante o exercício submáximo (70% do VO2 max.) e prolongado (90 minutos).
II- Durante o exercício prolongado, há um deslocamento gradual do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de proteínas.
III- Em geral, os carboidratos são usados como principal fonte de combustível durante o exercício de alta intensidade.
Assinale a opção correta.Resolução comentada
Análise das alternativas
( ) Músculos flexores ativos, a flexão ocorre.
( ) Músculos abdutores ativos, a abdução ocorre.
( ) Músculos adutores ativos, a adução ocorre.
( ) Músculos extensores ativos, a flexão ocorre.
( ) Músculos adutores ativos, a abdução ocorre.Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
"Dois tipos de força são exercidos sobre um objeto por um meio fluido: uma força de ___________, devido à imersão do objeto no fluido, e uma força ___________, que se deve ao seu ___________ relativo nele."Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), considerando o gráfico acima, assinale a opção correta que demonstra qual o efeito do treino com sobrecarga contínua sobre o corpo e o potencial de treinamento.Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
I- A prevenção de acidentes na Educação Física deve-se iniciar pela avaliação física e médica dos praticantes até a elaboração de um plano de emergência, que deve ser confeccionado depois de os acidentes ocorrerem.
II- O professor de Educação Física deve atuar também na prevenção de acidentes e lesões mediante o uso de métodos de treinamentos adequados, instrução segura e eficiente sobre as técnicas esportivas, supervisão próxima e constante, o que evita danos posteriores aos atletas lesionados e possibilita que recebam atendimento pré-hospitalar e hospitalar adequados.
III- O professor de Educação Física atua como um elo entre os profissionais da emergência, e o atleta lesionado, através da assistência emergencial, na falta de um profissional da área de saúde.
Marque a opção correta.Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Analise as afirmativas abaixo.
Segundo McGinnis (2015), assinale a opção que apresenta a definição de tensão por cisalhamento.
De acordo com Powers e Howley (2014), com relação ao metabolismo no exercício, analise as afirmativas abaixo.
Segundo McGinnis (2015), coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, com relação à ação ou contração muscular concêntrica, assinalando a seguir a opção correta.
Segundo Bompa e Haff (2012), qual é o processo que pode ser considerado um método para criar uma sessão de treinamento que imite os elementos fisiológicos, técnicos e táticos encontrados em uma competição?
Segundo Powers e Howley (2014), a insolação é o último estágio da exaustão por calor, no qual o sistema termorregulador para de funcionar com o objetivo de conservar os níveis de líquido esgotados. Marque a opção que apresenta um sinal ou sintoma de insolação.
Segundo Tortora e Nielsen (2013), ao se examinar a estrutura de um osso, pode-se observar que ele consiste em diversas partes. A diáfise é o corpo do osso, a parte principal cilíndrica longa do osso. As epífises são as terminações proximais e distais do osso. Como se chama a fina membrana que reveste a cavidade medular e contém uma única camada de células formadoras de osso e pouco de tecido conjuntivo?
Segundo Xavier (1986), citado por Campos (2011), assinale a opção que apresenta o método de ensino no qual o professor, para ensinar um determinado jogo desportivo, parte diretamente para a execução de uma partida no qual ensina as técnicas e táticas de jogo.
Segundo McGinnis (2015), assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo:
Considerando as definições de Bompa e Haff (2012) sobre o polimento no treinamento de um atleta, qual a premissa por trás da aplicação dessa técnica?
Segundo Boyle (2015), os exercícios com roda (rollouts), os quais fortalecem o core anterior por resistência da extensão, são necessários para a saúde. Os atletas que não conseguem executar o exercício de rollouts com segurança com a roda de maneira segura podem fazê-lo primeiramente com outro implemento, seguindo as fases de progressão propostas pelo autor. Qual é esse implemento?
Segundo Powers e Howley (2014), as evidências atuais no campo da fisiologia do exercício sugerem que a dor muscular de início tardio ocorre em uma sequência de etapas. Assinale a opção que apresenta a sequência correta dessas etapas.
Analise o gráfico a seguir.
Segundo Santos (2014), a parada cardiorrespiratória representada pela inconsciência, apneia e ausência de batimentos cardíacos, é uma característica de qual grau de afogamento?
Segundo Powers e Howley (2014), assinale a opção que apresenta um sintoma geral do sobretreinamento.
Segundo Tortora e Nielsen (2013), os ossos torácicos centrais possuem importância fundamental, pois apoiam frontalmente as costelas, os quais protegem todos os órgãos dos sistemas cardiorespiratório, digestório e fisiológico, e são constituídos por três partes que se denominam
De acordo com Powers e Howley (2014), sobre recuperação do exercício, marque a opção correta.
Segundo Santos (2014), analise as afirmativas abaixo.
Segundo Santos (2014), como é denominado o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de um ou mais ossos que compõem uma articulação; ocorre quando a extremidade do osso é puxada ou empurrada parcialmente da articulação ou completamente deslocada?
Segundo Powers e Howley (2014), sobre as características dos tipos de fibras musculares esqueléticas humanas, assinale a opção correta.