← Voltar para a lista de provas Marinha do Brasil · Oficial do Quadro Complementar do Corpo de Fuzileiros Navais (QC-FN) — Educação Física 50 questões nesta prova · página 3 de 3 · 47 com gabarito Gabarito disponível O sartório flete a perna fracamente e abduz e gira lateralmente a coxa. O sartório flete a coxa e a perna, abduz e gira lateralmente a coxa, o que permite sentar de pernas cruzadas. Na formulação de Tortora, a ação é descrita como fletir fracamente a perna no joelho e abduzir e girar lateralmente a coxa no quadril. A) Descreve ação dos isquiotibiais, com extensão da coxa. B) Fala em aduzir e estender a coxa, o que não ocorre. C) Descreve o quadríceps (reto femoral). E) Aduzir e girar medialmente a coxa são ações contrárias às do sartório. Referência: Tortora e Nielsen (2013), Princípios de Anatomia e Fisiologia. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Ponte e quatro apoios visam estabilidade e função glútea. Segundo Gray Cook, citado por Boyle, os exercícios de ponte e em quatro apoios foram concebidos para promover a estabilidade e a função dos glúteos, e não para fortalecer o quadril de forma isolada. A) O objetivo é o oposto: dar estabilidade. C) Isometria é um tipo de contração, não o objetivo declarado. D) Jarrete (posteriores da coxa) não é o foco. E) Os exercícios não visam os membros superiores. Referência: Boyle (2015), Treinamento Funcional para Esportes. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Os sítios de dobras cutâneas do ACSM são os listados na alternativa A. O ACSM lista como sítios de dobras cutâneas: abdominal, tríceps, bíceps, peitoral, panturrilha média, axilar média, subescapular, suprailíaca e coxa. Apenas a alternativa A reproduz essa relação sem sítios estranhos. B) Trapézio não é sítio padrão. C) Deltoide não consta da relação. D) Punho é local de medida de diâmetro ósseo ou circunferência, não de dobra. E) Pescoço não é sítio de dobra cutânea nessa relação. Referência: ACSM (2014), Diretrizes para os Testes de Esforço e sua Prescrição. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível O socorro inclui avaliar os sinais vitais da vítima. No atendimento à hipertermia, deve-se manter a vítima em local fresco e arejado, afrouxar as roupas, resfriá-la e monitorar os sinais vitais. Entre as opções, a única medida correta é analisar os sinais vitais. A) O local deve ser arejado, não pouco arejado. B) A posição indicada não é o decúbito ventral, e sim o decúbito dorsal. D) As vestes devem ser afrouxadas, não apertadas. E) O banho com água em temperatura ambiente é recomendado para baixar a temperatura, portanto "nunca dar" é falso. Referência: Santos (2014), Primeiros Socorros. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível O componente frequentemente ignorado no condicionamento é a desaceleração. Para Boyle, os três componentes vitais são aceleração, desaceleração e estabilização. Muitos programas treinam a aceleração e ignoram a desaceleração, o que leva a lesões. B) Resistência muscular localizada não é um dos três componentes citados. C) Potência não é um desses componentes. D) Deslocamento linear não é um desses componentes. E) "Estado de equilíbrio" não corresponde ao componente descrito; o termo do autor é estabilização. Referência: Boyle (2015), Treinamento Funcional para Esportes. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Alimentação balanceada não favorece a hipertermia. A hipertermia é favorecida por calor, umidade elevada, roupas inadequadas, má ventilação e condição física deficiente. Uma alimentação balanceada e saudável não contribui para o surgimento do quadro. A) A umidade alta dificulta a evaporação do suor e favorece a hipertermia. B) Roupas inadequadas retêm calor. C) A ventilação deficiente prejudica a perda de calor. E) Condições físicas ruins aumentam o risco. Referência: Santos (2014), Primeiros Socorros. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Trocanteres maior e menor são as projeções proximais para fixação muscular. Na extremidade proximal do fêmur, os trocanteres maior e menor são projeções que servem de fixação para tendões dos músculos glúteos e da coxa. São, portanto, as projeções descritas no enunciado. A) A linha intertrocantérica é uma crista para ligamentos e cápsula, não as projeções citadas. B) A tuberosidade glútea fica na face posterior da diáfise, não na extremidade proximal. C) O colo é a região que une a cabeça ao corpo, não uma projeção. E) A fóvea da cabeça é uma depressão para o ligamento da cabeça do fêmur. Referência: Tortora e Nielsen (2013), Princípios de Anatomia e Fisiologia. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Na fase preparatória, buscam-se técnica e traços psicológicos; a estabilização da habilidade é da fase competitiva. Para Bompa e Haff, a fase preparatória visa desenvolver ou aperfeiçoar a técnica (I) e cultivar traços psicológicos (II), além de melhorar a capacidade física geral. Estabilizar a habilidade em condições padronizadas (III) e a capacidade física específica (IV) são objetivos associados à fase competitiva, conforme o gabarito. B) Inclui a III, que não é objetivo da fase preparatória. C) Inclui a IV, que não consta como objetivo dessa fase. D) Só a III está incorreta como verdadeira. E) Só a IV está incorreta como verdadeira. Referência: Bompa e Haff (2012), Periodização: teoria e metodologia do treinamento. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível O serrátil anterior atua como estabilizador da escápula na descida da flexão. Na fase de descida da flexão de braço, o serrátil anterior contrai isometricamente para manter a escápula fixa contra a parede torácica e impedir a adução escapular. Essa ação de fixar um segmento para que outro se mova é a função de estabilizador. A) Agonista é o principal responsável pelo movimento, o que não ocorre aqui, pois há ação isométrica. B) Antagonista se opõe ao agonista. D) Neutralizador anula uma ação indesejada de outro músculo. E) Sinérgico auxilia o agonista no mesmo movimento. Referência: McGinnis (2015), Biomecânica do Esporte e do Exercício. Resolução comentada do VaiConcursos. Gabarito disponível Fusos musculares são os detectores de comprimento do músculo. Segundo Powers e Howley, os fusos musculares são encontrados em grande número nos músculos locomotores humanos e funcionam como receptores de estiramento, detectando o comprimento do músculo e a velocidade de sua variação. Já os órgãos tendinosos de Golgi detectam a tensão. A) Mitocôndrias são organelas, não detectores de comprimento. B) Núcleos não têm função proprioceptiva. C) Os órgãos tendinosos de Golgi detectam tensão muscular, não comprimento. D) Células epiteliais não têm essa função. Referência: Powers e Howley (2014), Fisiologia do Exercício. Resolução comentada do VaiConcursos.Marinha do Brasil — CP-QC-CA e QC-FN/2016 — Educação Física (QC-FN) — Prova Amarela
Qual é a ação agonista principal desse músculo?Resolução comentada
Análise das alternativas
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Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
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Análise das alternativas
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Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Segundo Bompa e Haff (2012), a fase preparatória é, provavelmente, a mais importante do plano de treinamento anual. Essa fase estabelece a base física, técnica e psicológica sobre a qual a fase competitiva é desenvolvida. Sendo assim, a fase preparatória tem os seguintes objetivos:
I - desenvolver, melhorar ou aperfeiçoar a técnica.
II - cultivar traços psicológicos.
III- estabilizar a habilidade dentro do sistema global sob condições padronizadas.
IV - adquirir e melhorar a capacidade de treinamento físico específico.
Assinale a opção correta.Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Resolução comentada
Análise das alternativas
Segundo Tortora, e Nielsen (2013), entre os músculos que movem o fêmur, a tíbia e a fíbula, assume um papel interessante o sartório, nome originário da palavra que, em italiano, significa alfaiate, já que esses profissionais muito utilizam esse músculo ao costurar com o tecido sobre a perna. Os movimentos variados produzidos pelo sartório ajudam na ação de sentar com as pernas cruzadas.
Segundo Gray Cook, citado por Boyle (2015), os exercícios de ponte e em quatro apoios foram elaborados para promover
Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), quais são os locais do corpo humano utilizados para a medição de dobras cutâneas?
Segundo Santos (2014), como se deve socorrer uma vítima de hipertermia?
Segundo Boyle (2015), com frequência, os atletas sofrem lesões, mesmo seguindo o programa de condicionamento prescrito pelo preparador físico. Em geral, isso é consequência de um programa que ignora um dos três componentes vitais do processo de condicionamento. Assinale a opção que apresenta o componente ignorado.
Segundo Santos (2014), qual dos fatores abaixo NÃO concorre para o surgimento da hipertermia?
Segundo Tortora e Nielsen (2013), o fêmur é o maior, mais pesado e mais resistente osso no corpo humano. Quais são as projeções na extremidade proximal do fêmur que atuam como ponto de fixação para os tendões de alguns dos músculos das nádegas e das coxas?
Analise as afirmativas abaixo.
Segundo McGinnis (2015), diversos termos são usados para descrever as funções musculares com relação às suas ações articulares ou com relação a outros músculos. Assim, os músculos, em face de suas ações, podem ser agonistas, antagonistas, estabilizadores, neutralizadores ou sinérgicos. O músculo serrátio anterior, durante a fase de descida de uma flexão ao solo, age de que forma para evitar a adução por meio de uma ação isométrica, já que a cintura escapular tende a aduzir, devido ao peso do tronco e à força de reação para cima que age sobre a articulação do ombro?
Segundo Powers e Howley (2014) são encontrados em grandes números na maioria dos músculos locomotores humanos e atua como detector de comprimento. Marque a alternativa correta.