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Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) · Marinha do Brasil 2016

Questão 8 — Treinamento Desportivo: Fadiga e Overreaching

Treinamento Desportivo Fadiga e Overreaching

Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) 2016 Superior

Marinha do Brasil · Oficial do Quadro Complementar do Corpo de Fuzileiros Navais (QC-FN) — Educação Física · Caderno Amarela

Gabarito disponível

Segundo Bompa e Haff (2012), um decréscimo de curto prazo na capacidade de desempenho, que ocorre como resultado do acúmulo da fadiga resultante de estímulos estressores de treinamento e não treinamento, denomina-se
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Resolução comentada

Overreaching é o decréscimo de curto prazo no desempenho.

Overreaching é a queda de curto prazo na capacidade de desempenho, resultante do acúmulo de fadiga por estresses de treino e de outras fontes. Recupera-se em dias ou semanas, diferentemente do overtraining.

Análise das alternativas

A e C são tipos de fadiga, não o estado descrito. D) O overtraining é um decréscimo prolongado, com recuperação em semanas a meses. E) 'Stress time' não é um termo técnico do tema.

Referência: Bompa e Haff (2012).

Resolução comentada do VaiConcursos.

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Gabarito: B

Fonte: Gabarito preliminar: Gabarito DEnsM — página 6