Questão 33 — Sobrecarga e Supercompensação (Treinamento Desportivo) — Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) · Marinha do Brasil 2016

Treinamento Desportivo Sobrecarga e Supercompensação

Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) 2016 Superior

Marinha do Brasil · Oficial do Quadro Complementar do Corpo de Fuzileiros Navais (QC-FN) — Educação Física · Caderno Amarela

Gabarito disponível

Analise o gráfico a seguir.

Gráfico com a legenda 'Estímulos máximos' e seis setas verticais apontando para baixo, distribuídas a intervalos regulares. Abaixo, uma linha horizontal tracejada rotulada 'homeostase' e uma curva ondulada que oscila em torno dela; os picos e vales da curva ficam progressivamente mais baixos, acompanhados por uma linha tracejada descendente terminada em seta.

Gráfico com a legenda 'Estímulos máximos' e seis setas verticais apontando para baixo, distribuídas a intervalos regulares. Abaixo, uma linha horizontal tracejada rotulada 'homeostase' e uma curva ondulada que oscila em torno dela; os picos e vales da curva ficam progressivamente mais baixos, acompanhados por uma linha tracejada descendente terminada em seta.

Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), considerando o gráfico acima, assinale a opção correta que demonstra qual o efeito do treino com sobrecarga contínua sobre o corpo e o potencial de treinamento.

Selecione uma alternativa A) A supercompensação é alcançada. B) As fontes de energia (ATP-CP) são totalmente repostas. C) O potencial de crescimento muscular aumenta. D) O atleta alcança baixo nível de exaustão e alto de motivação. E) O declínio de desempenho.