Questão 35 — Sobretreinamento (Fisiologia do Exercício) — Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) · Marinha do Brasil 2016

Fisiologia do Exercício Sobretreinamento

Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) 2016 Superior

Marinha do Brasil · Oficial do Quadro Complementar do Corpo de Fuzileiros Navais (QC-FN) — Educação Física · Caderno Amarela

Gabarito disponível

Segundo Powers e Howley (2014), assinale a opção que apresenta um sintoma geral do sobretreinamento.

Selecione uma alternativa A) Frequência cardíaca e níveis sanguíneos de lactato baixos em uma carga fixa de trabalho submáximo. B) Ganho de peso causado por aumento de apetite. C) Fadiga crônica. D) Integridade psicológica. E) Ausência de episódios de gripe ou de dor de garganta.

Resolução comentada

Fadiga crônica é sintoma geral do sobretreinamento.

O sobretreinamento cursa com fadiga crônica, queda de desempenho, alterações de humor e maior suscetibilidade a infecções. Entre as opções, só a fadiga crônica é sintoma.

Análise das alternativas

A) No sobretreinamento, FC e lactato ficam altos na carga submáxima. B) Há perda de peso por redução do apetite, não ganho. D) Ocorrem distúrbios psicológicos. E) Há mais episódios de gripe e dor de garganta.

Referência: Powers e Howley (2014), Fisiologia do Exercício.

Resolução comentada do VaiConcursos.