Questão 37 — Recuperação Pós-Exercício (Fisiologia do Exercício) — Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) · Marinha do Brasil 2016

Fisiologia do Exercício Recuperação Pós-Exercício

Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) 2016 Superior

Marinha do Brasil · Oficial do Quadro Complementar do Corpo de Fuzileiros Navais (QC-FN) — Educação Física · Caderno Amarela

Gabarito disponível

De acordo com Powers e Howley (2014), sobre recuperação do exercício, marque a opção correta.

Selecione uma alternativa A) A velocidade de recuperação de baixa intensidade e de curta duração, geralmente, é lenta. B) A velocidade de recuperação não varia de um indivíduo para outro. C) Os indivíduos com bom nível de condicionamento apresentam potências de recuperação melhores do que aqueles sem treinamento. D) Indivíduos treinados se recuperam mais lentamente após o exercício, do que indivíduos sem treinamento. E) A temperatura corporal elevada acelera a queda da frequência cardíaca durante a recuperação do exercício.

Resolução comentada

Indivíduos condicionados se recuperam melhor.

Segundo Powers e Howley, indivíduos com bom condicionamento apresentam recuperação mais rápida e melhores potências de recuperação do que os sem treinamento. A alternativa C expressa isso.

Análise das alternativas

A) Recuperação de exercício leve e curto costuma ser rápida. B) A velocidade varia entre indivíduos. D) Os treinados se recuperam mais rápido. E) A temperatura corporal elevada retarda a queda da frequência cardíaca.

Referência: Powers e Howley (2014), Fisiologia do Exercício.

Resolução comentada do VaiConcursos.