Gabarito disponível
Segundo Bompa e Haff (2012), a fase preparatória é, provavelmente, a mais importante do plano de treinamento anual. Essa fase estabelece a base física, técnica e psicológica sobre a qual a fase competitiva é desenvolvida. Sendo assim, a fase preparatória tem os seguintes objetivos:
I - desenvolver, melhorar ou aperfeiçoar a técnica.
II - cultivar traços psicológicos.
III- estabilizar a habilidade dentro do sistema global sob condições padronizadas.
IV - adquirir e melhorar a capacidade de treinamento físico específico.
Assinale a opção correta.
Resolução comentada
Na fase preparatória, buscam-se técnica e traços psicológicos; a estabilização da habilidade é da fase competitiva.
Para Bompa e Haff, a fase preparatória visa desenvolver ou aperfeiçoar a técnica (I) e cultivar traços psicológicos (II), além de melhorar a capacidade física geral. Estabilizar a habilidade em condições padronizadas (III) e a capacidade física específica (IV) são objetivos associados à fase competitiva, conforme o gabarito.
Análise das alternativas
B) Inclui a III, que não é objetivo da fase preparatória. C) Inclui a IV, que não consta como objetivo dessa fase. D) Só a III está incorreta como verdadeira. E) Só a IV está incorreta como verdadeira.
Referência: Bompa e Haff (2012), Periodização: teoria e metodologia do treinamento.
Resolução comentada do VaiConcursos.