Gabarito disponível
( ) As fibras musculares Tipo II possuem alta atividade da enzima ATPase miofibrilar, a enzima que fragmenta o ATP e libera energia para a contração/encurtamento da fibra.
( ) As fibras do tipo I são utilizadas em exercícios de alta intensidade e curta duração.
( ) As fibras do tipo II contam predominantemente com fontes anaeróbias para suprimento da energia necessária à ativação muscular.
( ) As fibras do tipo II são mais adequadas a atividades de endurance (aeróbias).
( ) As fibras do tipo I possuem baixa densidade mitocondrial e maior força por área de seção transversa.
Resolução comentada
Fibras tipo II: alta ATPase e metabolismo anaeróbio; tipo I: aeróbias, oxidativas.
As fibras tipo II têm alta atividade da ATPase miofibrilar e dependem predominantemente de fontes anaeróbias, sendo recrutadas em esforços de alta intensidade. As fibras tipo I são oxidativas, adequadas a endurance, com alta densidade mitocondrial. Sequência: V, F, V, F, F, alternativa B.
Análise das alternativas
A, C, D e E estão erradas pela sequência. A 2ª é falsa, pois tipo I é para esforços prolongados de baixa intensidade. A 4ª é falsa, pois tipo II não é adequada a endurance. A 5ª é falsa, pois tipo I tem alta densidade mitocondrial e menor força por área de secção transversa.
Referência: Fleck e Kraemer (2017), Fundamentos do Treinamento de Força Muscular – Tipos de fibras.
Resolução comentada do VaiConcursos.