Gabarito disponível
Segundo Flegel (2008), no desaquecimento, durante quantos minutos no total, os atletas devem alongar cada grupo muscular apropriado para seus respectivos esportes?
Resolução comentada
No desaquecimento, cada grupo muscular deve ser alongado por 2 ou 3 minutos no total.
Segundo Flegel, no desaquecimento os atletas devem alongar cada grupo muscular apropriado ao esporte por 2 ou 3 minutos no total. Isso ajuda a recuperar o comprimento muscular após o esforço.
Análise das alternativas
B) 3 ou 5, C) 5 ou 10, D) 10 ou 15 e E) 15 ou 30 minutos são tempos exagerados para o alongamento de cada grupo muscular no desaquecimento e não correspondem ao indicado pela autora.
Referência: Flegel (2008), Primeiros Socorros e Prevenção de Lesões nos Esportes – aquecimento e desaquecimento.
Resolução comentada do VaiConcursos.