Questão 24 — Desenvolvimento da Velocidade (Treinamento Esportivo) — Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) · Marinha do Brasil

Treinamento Esportivo Desenvolvimento da Velocidade

Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) Superior

Marinha do Brasil · Quadro Técnico do Corpo Auxiliar da Marinha — Educação Física · Caderno Amarela

Gabarito disponível

Segundo Platonov (2008), no desenvolvimento das capacidades de velocidade, os meios de preparação incluem diversos exercícios que exigem:

Selecione uma alternativa A) explosão, destreza nos movimentos e plasticidade dos movimentos. B) rapidez de execução, aceleração máxima dos movimentos e contração excêntrica dos músculos. C) controle do movimento, concentração e força. D) resistência muscular localizada, potência e habilidade na execução dos movimentos. E) reação rápida , alta velocidade de execução dos movimentos e máxima frequência dos movimentos.

Resolução comentada

Os exercícios de velocidade exigem reação rápida, alta velocidade de execução e máxima frequência de movimentos.

Segundo Platonov, os meios de preparação para a velocidade incluem exercícios que exigem reação rápida, alta velocidade de execução dos movimentos e máxima frequência dos movimentos. Isso corresponde às manifestações elementares da velocidade: tempo de reação, velocidade do movimento isolado e frequência de movimentos.

Análise das alternativas

A) Errada: destreza e plasticidade dos movimentos se ligam à coordenação, não à velocidade. B) Errada: a contração excêntrica não é característica definidora dos exercícios de velocidade. C) Errada: controle do movimento, concentração e força não descrevem as exigências específicas da velocidade. D) Errada: resistência muscular localizada não é exigência dos exercícios de velocidade.

Referência: Platonov (2008), Tratado Geral de Treinamento Desportivo – desenvolvimento das capacidades de velocidade.

Resolução comentada do VaiConcursos.