Gabarito disponível
I - Os microciclos de competição são caracterizados por um grande volume total de trabalho e por cargas grandes. Sua tarefa básica é a estimulação dos processos adaptativos do organismo e a solução das tarefas básicas técnico-tática, física, psíquica e integral.
II - Os microciclos de introdução são orientados para a condução do organismo do desportista ao trabalho do treinamento intenso.
III- Os microciclos de recuperação são incluídos após os microciclos de choque, mas podem ser planejados também após a atividade competitiva intensa.
IV - Os microciclos de manutenção são incluídos em mesociclos de uma a duas semanas, que antecedem diretamente as competições importantes.
V - Os microciclos de choque têm como papel principal garantir condições ótimas para o desenrolar dos processos de recuperação após as principais competições.
Assinale a opção correta.
Resolução comentada
Tipos de microciclos em Platonov: apenas II e III corretas.
Os microciclos de introdução conduzem o organismo ao trabalho de treinamento intenso (II), e os de recuperação vêm após os de choque ou após competições intensas (III). Já as definições de I, IV e V estão trocadas ou incorretas.
Análise das alternativas
I) Falsa: descreve o microciclo de choque, não o de competição. IV) Falsa: os microciclos de manutenção não são o que antecede diretamente as competições importantes; essa é a função dos microciclos de pré-competição (ou de preparação direta). V) Falsa: descreve o microciclo de recuperação, não o de choque. Assim, A, C, D e E, que incluem I, IV ou V, estão erradas.
Referência: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo (2008).
Resolução comentada do VaiConcursos.