Gabarito disponível
Três fatores gerais combinados influenciam o gasto energético diário total (GEDT) para indivíduos que não estão em crescimento, segundo McArdle et. al. (2017). O efeito térmico da alimentação, o efeito térmico da atividade física e a taxa metabólica de repouso são esses fatores. Nesse sentido, assinale a opção que apresenta os componentes de necessidade energética na ordem decrescente de gasto diário.
Resolução comentada
Ordem decrescente do GEDT: taxa metabólica de repouso > atividade física > efeito térmico da alimentação.
A taxa metabólica de repouso responde pela maior parte do gasto diário (cerca de 60 a 75%). O efeito térmico da atividade física vem em seguida (cerca de 15 a 30%), e o efeito térmico da alimentação é o menor (cerca de 10%).
Análise das alternativas
B inverte as duas últimas posições. C, D e E colocam a atividade física ou a alimentação acima da taxa metabólica de repouso, que é o maior componente.
Referência: McArdle, Katch e Katch (2017), Fisiologia do Exercício – gasto energético diário total.
Resolução comentada do VaiConcursos.