Gabarito disponível
Resolução comentada
Pós-menopausa: ingestão de cálcio elementar não inferior a 1.200 mg/dia.
Para mulheres na pós-menopausa recomenda-se ingestão total de cálcio não inferior a 1.200 mg/dia, vinda da dieta ou de suplementos, para reduzir a perda óssea.
Análise das alternativas
B) Errada: o consumo excessivo de álcool é que prejudica o osso, e o moderado não tem esse efeito. C) Errada: a dose de vitamina D recomendada é maior (800 a 1.000 UI/dia), não 300 UI. D) Errada: o carbonato de cálcio é o mais utilizado, e o citrato vem depois. E) Errada: o citrato de cálcio é que inibe a cristalização em pacientes com litíase renal, e o carbonato não tem esse benefício.
Referência: Waitzberg (2017), Nutrição Oral, Enteral e Parenteral na Prática Clínica (osteoporose).
Resolução comentada do VaiConcursos.