Gabarito disponível
Segundo RadCliffe (2017), a força necessária para sobressair em um esporte tem parâmetro diferente do que a força necessária para fazer uma construção ou subir escadas, e a força que um corredor de fundo precisa é diferente daquela de um lutador. Para o autor, o objetivo do treinamento de força funcional pode ser simples e é baseado nos exercícios de:
Resolução comentada
O treinamento de força funcional se baseia em tração, agachamento e pressão.
Para Radcliffe, o objetivo do treinamento de força funcional pode ser simples e se apoia em três padrões básicos de movimento: tração (puxar), agachamento e pressão (empurrar). A alternativa B reúne os três.
Análise das alternativas
A, C, D e E incluem itens que não fazem parte da tríade do autor, como RML, isometria, salto e sobrecarga com peso. Além disso, omitem a pressão ou a tração.
Referência: Radcliffe (2017), Treinamento funcional para o esporte.
Resolução comentada do VaiConcursos.