Questão 29 — Polimento (Treinamento Desportivo) — Serviço de Seleção do Pessoal da Marinha (SSPM) · Marinha do Brasil 2025

Treinamento Desportivo Polimento

Serviço de Seleção do Pessoal da Marinha (SSPM) 2025 Superior

Marinha do Brasil · Oficial do Quadro Complementar — Educação Física · Caderno Amarela

Gabarito disponível

De acordo com Maglischo (2010), como deve ser o comportamento do volume, intensidade e frequência do treinamento durante o polimento?

Selecione uma alternativa A) As três variáveis devem diminuir. B) As três variáveis devem aumentar a partir do volume. C) Aumento de volume, intensidade e diminuição de frequência do treinamento. D) Aumento de volume, diminuição de frequência do treinamento e intensidade. E) Manutenção da intensidade, diminuição do volume e frequência do treinamento.

Resolução comentada

No polimento, volume, intensidade e frequência diminuem segundo o gabarito.

Conforme o gabarito oficial, Maglischo descreve o polimento como uma redução das cargas de treinamento para dissipar a fadiga e permitir a supercompensação. Assim, as três variáveis (volume, intensidade e frequência) diminuem, o que corresponde à alternativa A.

Análise das alternativas

B, C e D: preveem aumento de volume e/ou intensidade, o que contraria a lógica de redução de carga do polimento. E: afirma manter a intensidade, o que diverge do gabarito, que indica diminuição das três variáveis.

Referência: Maglischo (2010), Nadando Ainda Mais Rápido – Polimento.

Resolução comentada do VaiConcursos.