Questão 30 — Polimento (Treinamento Desportivo) — Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) · Marinha do Brasil 2016

Treinamento Desportivo Polimento

Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM) 2016 Superior

Marinha do Brasil · Oficial do Quadro Complementar do Corpo de Fuzileiros Navais (QC-FN) — Educação Física · Caderno Amarela

Gabarito disponível

Considerando as definições de Bompa e Haff (2012) sobre o polimento no treinamento de um atleta, qual a premissa por trás da aplicação dessa técnica?

Selecione uma alternativa A) Aumentar a carga de treinamento para incrementar a fadiga psicológica. B) Garantir a preparação específica por meio da preparação intensiva da técnica. C) Dissipar a fadiga acumulada, mantendo o condicionamento físico. D) Aumentar o estresse fisiológico, aumentando a performance. E) Estabilizar a carga de treinamento, otimizando o desempenho.

Resolução comentada

O polimento dissipa a fadiga mantendo o condicionamento.

Para Bompa e Haff, o polimento (tapering) reduz a carga de treino para dissipar a fadiga acumulada, preservando o condicionamento físico e permitindo melhor desempenho na competição.

Análise das alternativas

A) Aumentar a carga e a fadiga é o oposto. B) Preparação intensiva da técnica não é a premissa do polimento. D) Aumentar o estresse fisiológico contraria a ideia. E) A carga é reduzida, não apenas estabilizada.

Referência: Bompa e Haff (2012), Periodização.

Resolução comentada do VaiConcursos.