Gabarito disponível
O ciclo da supercompensação em resposta a uma sessão de treinamento citado por Bompa e Haff (2012) é dividido em fases. Assim, o fenômeno da Compensação começa na fase:
Resolução comentada
A compensação começa na fase II do ciclo de supercompensação.
No ciclo de Bompa e Haff, a fase I é a do estímulo, com fadiga e queda de desempenho. A fase II é a da compensação, em que ocorre a recuperação até o nível inicial. Depois vêm a supercompensação (III) e a involução (IV).
Análise das alternativas
A) A fase I é a do treino e da fadiga. C) A fase III é a da supercompensação. D) A fase IV ocorre quando não há novo estímulo (involução). E) Não corresponde ao início da compensação.
Referência: Bompa e Haff (2012).
Resolução comentada do VaiConcursos.