Gabarito disponível
Em relação aos princípios do treinamento físico, julgue os itens seguintes.
O princípio da sobrecarga está relacionado ao aumento gradual dos estímulos de treinamento aplicados ao indivíduo a fim de que o seu organismo saia de sua condição de homeostase.
O princípio da sobrecarga está relacionado ao aumento gradual dos estímulos de treinamento aplicados ao indivíduo a fim de que o seu organismo saia de sua condição de homeostase.
Sobrecarga é o aumento gradual dos estímulos para tirar o organismo da homeostase.
Para gerar adaptação, o estímulo deve superar o habitual, aumentando progressivamente, rompendo a homeostase e provocando supercompensação. O item descreve corretamente o princípio e está certo.
Análise das alternativas
A) Correta. B) Errada: nega a definição clássica.
Referência: Princípio da sobrecarga progressiva.
Resolução comentada do VaiConcursos.