Gabarito disponível
Em relação aos princípios do treinamento físico, julgue os itens seguintes.
O princípio da continuidade orienta a prescrição de treinamento em intervalos de tempo cada vez menores, de forma a causar intencionalmente a estafa muscular com o objetivo de acelerar processos de condicionamento.
O princípio da continuidade orienta a prescrição de treinamento em intervalos de tempo cada vez menores, de forma a causar intencionalmente a estafa muscular com o objetivo de acelerar processos de condicionamento.
Continuidade trata da regularidade do treino, não de estafa intencional.
O princípio da continuidade indica que o treinamento deve ser contínuo e regular para manter as adaptações. Não preconiza intervalos cada vez menores nem provocar estafa deliberada, o que se aproximaria do overtraining. O item está errado.
Análise das alternativas
A) Errada: distorce o princípio. B) Correta.
Referência: Princípios do treinamento físico.
Resolução comentada do VaiConcursos.